Omschrijving:

Training Werken met de Polyvagaaltheorie vanuit een lichaamsgericht perspectief

Deze ervaringsgerichte training biedt praktische handvatten om te werken met gevoelens van (on)veiligheid vanuit de Polyvagaaltheorie. Het lichaam staat hierbij centraal: je leert lichamelijke signalen herkennen, ervaren en gebruiken in het werken met cliënten.

Polyvagaaltheorie

Als mensen zich veilig voelen, ontstaat er ruimte voor verbinding: met zichzelf, met anderen en met de wereld om hen heen. Een gevoel van veiligheid ondersteunt gezondheid, groei en herstel. Onze maatschappij zet dit gevoel echter regelmatig onder druk. Bij onveiligheid komen zelfbescherming en overleven meer op de voorgrond te staan, waardoor we kunnen vastlopen in automatische, herhalende patronen. De weg terug naar een gevoel van veiligheid is daarom belangrijk, ook binnen coaching en therapie.

De Polyvagaaltheorie kan een ‘missing link’ zijn in een veranderingsproces. Vaak gaan we ervan uit dat de juiste mindset of voldoende wilskracht bepalend zijn om gedragsverandering in gang te zetten. Maar ook het lichaam heeft hier grote invloed op. Het autonome zenuwstelsel en de toestand waarin het zich bevindt, spelen een belangrijke rol in hoe we ons voelen, reageren en gedragen.

In deze training onderzoek je hoe het lichaam door verschillende toestanden beweegt en leer je praktische tools om mensen bewuster te maken van de toestand van hun zenuwstelsel en hoe ze hun eigen regulatie kunnen ondersteunen.

Deze tweedaagse training bied je, uitgaande van de werking van ons biologische stresssysteem en aangevuld met inzichten vanuit de Polyvagaaltheorie, praktische handvatten voor lichaamsgerichte begeleiding bij chronische stress, ontregeling en gevoelens van onveiligheid.

“Ons zenuwstelsel zorgt ervoor dat we overleven op momenten van gevaar en opbloeien in tijden van veiligheid.” — Deb Dana

Wat kun je verwachten van de training?

Meer praktijk, minder theorie. We gaan aan de slag met lichaamsgerichte bewustwording, onder andere met self-inquiry en vloerankers gekoppeld aan de verschillende toestanden van het zenuwstelsel. Daarnaast oefenen we met (co-)regulatietechnieken en neuroceptie: het onbewust waarnemen van signalen van veiligheid en gevaar.

Een ervaringsgerichte opzet. Je onderzoekt je eigen gevoelens van (on)veiligheid en leert lichamelijke signalen herkennen. Die bewustwording vormt de basis om de polyvagaaltheorie op een lichaamsgerichte manier toe te passen in het werken met cliënten.

Na afloop van de training

• Kun je de kernprincipes van de polyvagaaltheorie uitleggen.
• Kun je verschillende toestanden van het autonome zenuwstelsel bij jezelf en cliënten leren herkennen en onderzoeken hoe je regulatie kunt ondersteunen.
• Kun je ervaringsgericht werken met gevoelens van (on)veiligheid, met aandacht voor
lichaamsbewustwording, (co-)regulatie en het herkennen van signalen van veiligheid.
• Heb je praktische handvatten om bij jezelf en cliënten meer ruimte te creëren voor een gevoel van veiligheid en verbinding.

Voor wie is deze training?

Deze training is bedoeld voor zorgprofessionals, coaches, therapeuten, trainers en docenten die al enige basiskennis hebben van de polyvagaaltheorie en willen leren hoe ze deze lichaamsgericht kunnen toepassen in hun werk met cliënten. De training sluit aan bij professionals die werken met thema’s als chronische stress, (hoog)gevoeligheid en traumatische ervaringen.

Instroomvoorwaarden

• Je bent werkzaam als zorgprofessional, coach, therapeut, trainer of docent.
• Je hebt basiskennis van de polyvagaaltheorie.
• Je bent bereid en in staat om je eigen lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens en reacties te onderzoeken en daarop te reflecteren.

Docenten:

Marit van Overschot          Ilja Tromp